Đời sống

5 loại Thực phẩm tốt cho não, ngừa mất trí

21/07/2018 14:47

Những thực phẩm hàng ngày dưới đây rất tốt cho trí não, ngừa mất trí nhớ.

Khoai lang - "thần dược" cho sức khỏe

21/07/2018 11:44

Khoai lang giàu vitamin B6, giàu vitamin C và vitamin D, kali. Khoai lang giúp phòng ngừa đau tim, đột quỵ, ổn định đường huyết, chống lão hóa và tăng cường miễn dịch.

Loại bỏ những phản ứng phụ cần tránh của trà xanh

21/07/2018 07:32

Chúng ta đã biết trà xanh có nhiều lợi ích về sức khoẻ. Trà xanh có tính chất chống ôxy hóa và chống viêm nhờ có hàm lượng vi chất dinh dưỡng cao gọi là chất catechin.

Những thực phẩm giúp ngăn ngừa lão hóa

20/07/2018 15:40

Làn da căng đầy, không nếp nhăn là giấc mơ của mọi phụ nữ và nam giới trên 40 tuổi. Lối sống hiện đại bận rộn khiến bạn nhanh lão hóa hơn.

Cách chống phát phì

20/07/2018 09:38

Một bữa ăn đầy món ngon sẽ khiến cho bạn ăn nhiều hơn bình thường để rồi sẽ phải trả giá khá cao cho sự ăn uống của mình. May mắn là các nhà khoa học đã khám phá được những biện pháp sinh - hóa kiểm soát sự ngon miệng, giúp cho ta giới hạn sự phát phì.

Tuyệt chiêu giúp bạn giảm mệt mỏi

20/07/2018 07:30

Một giấc ngủ sâu đủ thời gian và có chất lượng vào ban đêm sẽ giúp làm giảm đi sự mệt mỏi.

8 vitamin giúp cân bằng hormon thời kỳ tiền mãn kinh

19/07/2018 17:36

Đối với mọi người phụ nữ trên thế giới, không ai có thể tránh khỏi giai đoạn tiền mãn kinh. Tuy nhiên, bạn có thể lựa chọn những cách thức tốt nhất để đối phó với sự mất cân bằng nội tiết tố đang xảy ra trong thời gian này. Và đây là 8 vitamin được các chuyên gia khuyên dùng.

Cách chọn thực đơn thông minh cho gia đình

19/07/2018 15:31

Hầu hết chúng ta ăn 3 hoặc nhiều hơn một bữa mỗi ngày và trung bình hơn 1.000 bữa ăn mỗi năm! Điều đó có nghĩa là chúng ta có cơ hội để thực hiện 1.000 quyết định lành mạnh mỗi năm để ảnh hưởng tích cực đến sức khoẻ của mình. Vậy cách chọn thực đơn như thế nào để tối ưu hóa sức khỏe của bạn và gia đình?

Trị chứng bốc hỏa thời kỳ tiền mãn kinh

19/07/2018 13:28

Thời kỳ tiền mãn kinh, cơn bốc hỏa thường xuyên xảy ra kèm theo những triệu chứng khó chịu như: Toát mồ hôi từng cơn, đau đầu, giấc ngủ không sâu, giật mình, hồi hộp, nóng tính, hay cáu gắt... Để khắc phục và ổn định tình trạng trên, Đông y có những phương thuốc rất hiệu quả tùy theo thể trạng của từng người, xin được giới thiệu để có thể tham khảo, nếu áp dụng cần có sự tư vấn của bác sĩ.

Xoa bóp cải thiện thị giác

19/07/2018 09:25

Bệnh về mắt trong y tế học đường đang có xu hướng gia tăng trong những năm gần đây. Xem tivi và chơi game quá mức, tư thế ngồi học, đọc sách không thích hợp, sĩ số học sinh quá đông, chất lượng bảng và chữ in trong sách giáo khoa chưa tốt, áp lực học tập quá nhiều... là các yếu tố cơ bản tác động làm cho cơ điều tiết của mắt mệt mỏi kéo dài, khả năng điều tiết giảm xuống mà gây nên bệnh.

«  1  2  3  4  5  »